NEW Котлеты из рубленной дорадо и кальмара, 300г

ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЗАМОРОЖЕННОМ ВИДЕ. ГОТОВИТЬ В ЗАМОРОЖЕННОМ ВИДЕ

1. Разрезать упаковку
2. Выложить на решетку-гриль или на сковородку содержимое пакета, не размораживая!
3. Приготовить согласно рекомендациям.

Упаковка: вакуумный пакет
Фасовка: 300 г

Энергетическая ценность на 100г:
белки: 17,6
жиры: 1,5
углев: 3,3
Энергетическая ценность: ККал: 97,7

Состав: филе дорадо, филе кальмара,лук зеленый, мука овсяная, соль, перец черный.
__________________

ГОТОВИТЬ, НЕ РАЗМОРАЖИВАЯ!

⏱ Время приготовления:

- Приготовление на пару. Поместите в пароварку или на спец. вкладыш для кастрюли, накройте крышкой. Готовьте 10-15 мин.

- Жарка на сковороде. Раскалите сковороду на среднем огне, готовьте по 2-3 мин. с каждой стороны

- Запекание в духовке. Разогрейте духовой шкаф до 180°C. Запекайте в замороженном виде 20 мин.

- Приготовление на открытом огне. На сильных углях готовьте 3-4 мин. с каждой стороны.

- Электрический гриль. Температура 200°C., 3-4 мин. с каждой стороны , если гриль имеет одну жарочную поверхность. Суммарно до 4-5 мин., если у гриля 2 контактных жарочных поверхности.